ความรู้ใหม่จากคุณหมอที่ไปอบรมAnti Agingนะครับ

ปกติเราจะมีเส้นเลือดไปเลี้ยงหัวใจหลักๆ 3 เส้น (บางคนมี 4 เส้น แต่เป็นคนส่วนน้อย) เวลาหลอดเลือดหัวใจตีบก็คือสามเส้นนี้แหละ แต่ที่หมอไม่ค่อยบอกคือ เรามีเส้นเลือดฝอยเล็กๆที่ส่งไปเลี้ยงหัวใจอีกเต็มไปหมด
แต่เส้นเลือดฝอยเหล่านี้มันจะเล็กเกินไปที่จะเอาเลิอดไปเลี้ยงหัวใจ ยกเว้นแต่เรากระตุ้นให้เกิดเลือดไหลเวียนไปทางเส้นเลือดฝอยเหล่านี้ ก็จะทำให้ขนาดเส้นเลิอดโตขึ้นได้เป็น 5 เท่า
ทำให้มันมีความสามารถเพียงพอที่จะเอาไปเลี้ยงหัวใจได้
เราเรียกว่า natural bypass
เส้นเลิอดฝอยที่ขึ้นมาแทนเส้นเลือดหลักที่ตีบได้เราเรียกว่า collateral vessel ที่ Harvard มีงานวิจัย โดยผู้ที่มีปัญหาเส้นเลือดตีบ แทนที่จะไปทำบอลลูน หรือ Bypass สามารถใช้วิธีกระตุ้นเลือดจากขาเข้าสู่หัวใจตามจังหวะการเต้นของหัวใจ เทคโนโลยีนี้เรียกว่า EECP (Enhanced External Counter Pulsation)
ต้องทำครั้งละ 1 ชม อาทิตย์ละ 5 ครั้งเป็นเวลา 7 อาทิตย์
พบว่าผู้ป่วยจะสามารถสร้าง natural bypass นี้ได้โดยไม่ต้องผ่าตัดเลย (ในไทยก็มีเตรื่องมือนี้นะ)
แต่การกระตุ้นแบบนี้ เราสามารถทำเองได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ ด้วยการวิ่งวันละ 30 นาที อาทิตย์ละ 150 นาที ก็คือ 5 วัน
ถ้าเรามีเส้นเลือดตีบ ร่างกายจะสร้าง collateral vessel ได้ภายใน 2 อาทิตย์
ทั้งนี้คงต้องทำก่อนที่จะตีบจนออกกำลังกายไม่ได้
รู้อย่างนี้แล้ว เดิมผมออกกำลังกายแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
คงต้องเปลี่ยนเป็นออกอาทิตย์ละ 5 ครั้ง เพื่อสร้าง collateral vessel ไว้ใช้ เผื่อเส้นเลิอดหัวใจหลักเส้นไหน ตีบตันจะได้มีเส้นเลือดสำรองไว้ใช้ได้เลย
❄️❄️มันคงเหมือนสร้างสายใหม่ๆไว้เสมอ เผื่อสายเก่าๆตีบตัน
เรื่องนี้ไม่ใช่แค่เรื่องเส้นเลือดที่หัวใจครับ เป็นกับทุกอวัยวะทั่วร่างกายด้วยเช่นกัน
ซึ่งจะเป็นผลดีกับอวัยวะที่มีเลือดผ่านมากๆ เช่น สมอง ตับ ไต ด้วยเช่นกัน
 สำหรับคนต้องการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง การมีเส้นเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อส่วนปลาย ทำให้เรามีการสร้างกล้ามเนื้อที่ดีขึ้น
อีกสิ่งที่ดีมากคือ การสร้างเส้นเลือดจากการออกกำลัวกายเป็นประจำโดยเฉพาะชนิดคาร์ดิโอ จะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็ง เพราะจะนำออกซิเจนที่มากพอไปยังส่วนเล็กๆ ของวอวัยวะ
อีกทั้งยังส่งส่งเสริมการกำจัดพวกเซลล์ที่กำลังจะเป็นมะเร็ง อีกทั้งเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาว ครับ

แปลจาก: https://www.youtube.com/watch?v=rBUjOY12gJA
วีดีโอต้นฉบับจาก Tech Insider
1. ในการออกกำลังกายครั้งแรกๆ เราจะรู้สึกตื่นตัวและมีพลังมากกว่าปกติ เพราะว่าการไหลเวียนเลือดโดยรวมนั้นเร็วขึ้นและออกซิเจนนั้นถูกส่งไปยังสมองมากขึ้น

2. ในวันต่อมา คุณอาจมีอาการ DOMS หรืออาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ซึ่งจะมีอาการอยู่ราว 1-3 วัน และเป็นเรื่องปกติ ยิ่งออกกำลังกาย อาการนี้ก็จะยิ่งเกิดขึ้นน้อยลงเรื่อยๆ

3. เมื่อออกกำลังกายต่อเนื่องราวสามอาทิตย์ ร่างกายจะผลิต mitochondria (ไมโตคอนเดรีย) มากขึ้น ผ่านกระบวนการที่เรียกว่า mitochondrial biogenesis
(ไมโตคอนเดรียล ไบโอเจนีซิส หรือแปลตรงตัวก็คือ การกำเนิดไมโตคอนเดรีย)

ไมโตคอนเดรียทำหน้าที่อะไร? ไมโตคอนเดียคือส่วนนึงของเซลล์ในร่างกายมนุษย์ที่ทำหน้าที่เปลี่ยนโปรตีน,ไขมัน,และคาร์โบไฮเดรต(แป้ง) เป็นพลังงานให้กับกล้ามเนื้อเมื่อเกิดการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ

หลังจาก 6 – 8 สัปดาห์ของการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ผลการวิจัยที่อเมริการะบุว่าผู้เข้าร่วมทดลองนั้นสามารถสร้างไมโตคอนเดรียได้มากขึ้นถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งส่งผลให้เรารู้สึกฟิตขึ้น, ร่างกายมีความคงทนต่อการใช้งานอย่างหนักมากขึ้น (และรวมถึงสามารถดึงสารอาหารที่เรากินไปใช้ได้เร็วขึ้น ทำให้อ้วนยากขึ้นนั่นเอง)



4. เมื่อคุณออกกำลังกายติดต่อกันเป็นประจำนานกว่า 6 เดือน คุณจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงภายนอก เช่นกล้ามเนื้อดูสวยงามมากขึ้น ไขมันส่วนเกินลดลง และคุณจะติดการออกกำลังกาย

5. หากคุณออกกำลังด้วยการ cardio (คาร์ดิโอ) เช่น วิ่ง เดิน ว่ายน้ำ ฯลฯ ติดต่อกันเป็นเวลา 9 เดือน คุณจะพบว่าคุณมี VO2 max เพิ่มมากขึ้น 25% ซึ่ง VO2 max นั้นคืออัตราความสามารถที่ร่างกายสามารถนำส่งออกซิเจนไปที่กล้ามเนื้อได้เพื่อผลิตพลังงาน และนี่คือเครื่องชี้วัดความฟิตของมนุษย์ การมี VO2 max ที่สูงขึ้น หมายความว่าเราสามารถออกกำลังกายแบบเต็มที่ได้นานขึ้น

6. หลังจากออกกำลังกายติดต่อกันเป็นประจำนาน 1 ปี มวลกระดูกคุณจะมีความหนาแน่นเพิ่มมากขึ้น ซึ่งลดอัตราความเสี่ยงในเรื่องของกระดูกพรุนและกระดูกหักง่าย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มักจะมีปัญหากระดูกร้าวหรือหักง่ายที่หลังส่วนล่าง สะโพก หรือแขน

ผลการวิจัยชี้ว่า แม้แต่ผู้สูงอายุที่มีความหนาแน่นของมวลกระดูกน้อยมาก หากออกกำลังด้วยการผสมผสานระหว่างการใช้น้ำหนักและการคาร์ดิโอ มวลกระดูกจะสามารถกลับมาหนาแน่นกว่าคนปกติได้

7. ผลการวิจัยชี้ว่า ผู้สูงอายุที่ออกกำลังกาย วันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ จะประหยัดเงินในการรักษาโรคที่เกี่ยวกับหัวใจไปปีละ 100,000 บาทเลยทีเดียว
อีกทั้งยังลดโอกาสในการเป็นโรคผู้สูงอายุต่างๆ เช่น โรคข้อเสื่อม, โรคความจำสั้น/เสื่อม, โรคอ้วน, โรคมะเร็ง, และอื่นๆอีกด้วย

8. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้อายุยืนขึ้น และเป็นการมีอายุยืนที่มีความสุข เนื่องจากการออกกำลังกายนั้นช่วยลดอาการกังวล, เครียด, หรืออาการหดหู่ต่างๆได้ เนื่องจากการออกกำลังกายนั้นลดฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเครียด
เช่น cortisol (คอร์ติซอล) และ adrenaline (อดรีนาลีน) ลง

9. ทั้งนี้ ประโยชน์ต่างๆที่กล่าวมานั้นจะเกิดขึ้นมากน้อยอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น วิธีการออกกำลังกาย, ความหนักหน่วงในการออกกำลังกาย, จำนวนครั้งในการออกกำลังกายต่อสัปดาห์, ระยะเวลาในการออกกำลังกายต่อครั้ง, และอาหารที่คุณรับประทาน

10.  ผลวิจัยในอเมริกาชี้ว่า ใน 1 สัปดาห์ หากเราออกกำลัง(ด้วยวิธีคาร์ดิโอ)ด้วยความหนักหน่วงปานกลางเช่นการเดินเร็วหรือปั่นจักรยาน เราควรออกกำลังประมาน 2 ชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์ แต่ถ้าหากเราออกกำลังด้วยความหนักหน่วงค่อนข้างหนัก เช่นการว่ายน้ำหรือวิ่ง เราควรออกกำลังกายสัปดาห์ละ 1 ชั่วโมง 15 นาที

นอกเหนือจากนั้น เรายังต้องออกกำลังกายด้วยการใช้น้ำหนักอย่างน้อยสองวันต่อสัปดาห์ เพื่อเพิ่มความคงทนให้กับร่างกาย

กรุณาส่งต่อให้บุคคลที่ท่านรักและห่วงใย
เพื่อเป็นวิทยาทานและแรงบันดาลใจในการรักษาสุขภาพ

ด้วยความปรารถนาดี
เอกวุฒิ เสริมสุขสกุลชัย

อีกสารสกัดหนึ่งที่อยู่ในไปรยา Praya by LB

Gynostemma extract (เจียวกู้หลาน)

- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเส้นเลือด (เจียวกู้หลาน)
- ลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มไว ไม่กินจุกกินจิก
- ต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ
- กระตุ้นระบบภูมิ คุ้มกัน
- ป้องกันตับจากการเกิดสารพิษ
- ต้านการอักเสบ ลดความดันโลหิต
- ลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็ง
- ช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
- ป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดและช่วยในเรื่องความจำ





Red Orange Complex

- สารสกัดจากส้มสีแดง (Red Orange Complex) คือสารสกัดจากส้มสีแดง 3 สายพันธุ์จากประเทศอิตาลี ซึ่งเป็นสายพันธุ์เฉพาะที่ปลูกในแถบดินแดนทะเลเมดิเตอร์เรเนี่ยน ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกายได้แก่ แอนโธไซยานิน (Anthocyanin),ฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) กรดไฮดรอกซีซินนามิก (Hydroxycinnamic) และวิตามินซี (Ascorbic acid) ในปัจจุบันสารสกัดจากส้มสีแดงถูกพัฒนามาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักและช่วยให้ผิวกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ
   ซึ่งสารสกัดที่กำลังเป็นที่จับตามองว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและดีต่อสุขภาพสารสกัดจากส้มสีแดง หรือ ที่รู้จักในชื่อทั่วไปว่า Red Orange Complex มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Citrus sinensis L.
- สารสกัดจากส้มสีแดงช่วยกระชับสัดส่วนได้มากขึ้น และมีส่วนช่วยต่อต้านภาวะโรคอ้วน
- มีการศึกษาผลของสารสกัดจากส้มสีแดงต่อการยับยั้งไขมันสะสมหน้าท้องได้ 50 %
- คุณประโยชน์ของสารสกัดจากส้มสีแดงช่วยในการเผาผลาญไขมัน
- น้ำหนักตัวลดลง 3.8 กิโล
- รอบเอวลดลง 7 CM
- สะโพกกระชับขึ้น  5.9 CM
- ขจัดไขมันตกค้างในกระเพาะอาหารและลำไส้
- สารสกัดจากส้มสีแดงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย อีกทั้งป้องกันการเกิดโรคร้ายแรงได้ เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดและหัวใจ
เทรนใหม่ในการลดน้ำหนัก ของประเทศไทย  !  หยุด ! ทำร้ายตัวเอง ด้วยวิธีเก่าๆ ในการลดน้ำหนัก
-หยุดพึ่งยาลดความอ้วน 
-หยุดเสี่ยงกับยากดประสาท ยาขับปัสสาวะ 
-หยุดพฤติกรรมการอดอาหาร 
-หยุดผอมชั่วคราวแล้วกลับมาโยโย่ 
-เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ 100% 
-ทานอาหารได้ปกติ 
-อุดมไปด้วยวิตามินและใยอาหารจ าเป็นที่จะช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ชนิดดีให้ลำไส้ 
-นอกจากผอมถาวรยังมีสุขภาพกายและผิวพรรณที่ดี 
-ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง ส่วนผสมทุกตัวมีงานวิจัยรองรับ

วิธีการทำธุรกิจออนไลน์ แบบฉบับ AK91

  >>> อ่านแล้วโปรดทำความเข้าใจ<<<
 บริษัทเราคือขายของออนไลน์
ไม่ใช่แชร์ลูกโซ่!!
ไม่ใช่ขายตรง!!
ไม่ช่ายเครือข่าย!!

วางเงินมัดจำสินค้า> รับสินค้า >ขาย >กำไร

เวลาชวนคน ได้อะไร? ได้เรทที่ซื้อถูก = กำไร


ข้อแนะนำสำหรับคนไม่เคยขายและบุคคลทั่วไป

1. เปิดบิลน้อยๆ เพื่อลองตลาดก่อน เพราะขายดี ขายไม่ดี ไม่ได้อยู่ที่สินค้าเพียงอย่างเดียว อยู่ที่ความสามารถส่วนบุคคล
2. ตรวจสอบแม่ทีม เข้าไปเชคโปร์ไฟล์ หรือประวัติแต่ละทีมว่าน่าเชื่อถือแค่ไหน แล้วเลือกทีมที่คิดว่าตรงกับเรา เพราะหลังจากการสมัครแล้ว บริษัทไม่อนุญาติให้ย้ายสายงานเพื่อตัดปัญหาการขัดแย้งกันในระยะยาว
3. โปรดทดลองใช้สินค้าด้วยตัวเอง ถ้าไม่เคยทดลองสินค้าจะไม่รู้ถึงคุณภาพ อย่าหลงเชื่อคำกล่าวอ้างจากใครทั้งสิ้น รวมทั้งจากเจ้าของหรือบอสทุกคน ให้เชื่อตัวเองเท่านั้น ดังนั้นการทดลองใช้สินค้าสำคัญมาก ถ้าใช้แล้วรู้สึกว่าสินค้าไม่มีคุณภาพตามที่เราคิดไว้ แนะนำว่าอย่าสมัคร ผู้ขายที่ดีควรมีจรรยาบรรณและควรรักในตัวสินค้า ก่อนจะเป็นพ่อค้าและแม่ค้า (สามารถตรวจสอบ รายละเอียดของสินค้า,อย.,วันเดือนปีที่ผลิต กับบริษัทโดยตรง)
4. เมื่อมั่นใจในตัวสินค้าแล้ว ต้องเช็คกำลังทรัพย์ตัวเองว่าควรจะสต้อคของเท่าไหร่ อย่าสต้อคเกินความสามารถของตัวเองเด็ดขาด!!!...มีพ่อค้าแม่ค้าหลายคนเสียหายจากการสต๊อคของเกินกำลังตัวเองเยอะมากเช่นเดียวกัน
5. เริ่มสร้างทีมจากเล็กๆไปหามาก แต่ต้องทำมันสม่ำเสมอ
6. เมื่อเกิดปัญหาอย่าโทษคนอื่น อย่าให้ใครมาจูงจมูกเรา เรามีสมองในการคิดว่าเราจะทำธุรกิจอย่างไร
7. อย่าหลงเชื่อเพียงแค่คำโฆษณา ควรศึกษารายละเอียดให้ดีก่อนทำธุรกิจ (บางคนหวังจะเอาแต่เงินกำไร แต่ตัวเองไม่มีเวลา ไม่ว่างตอบลูกค้า ไม่ส่งของ ไม่โพสขาย สุดท้ายขาดทุน)
8. อย่าคิดว่าคนอื่นขายดี แล้วเราจะขายได้ ทุกอย่างอยู่ที่ความสามารถเฉพาะทีมหรือบุคคล บางคนขายเป็นพันๆกล่องหมด แต่บางคน 10กล่อง ยังไม่หมด ทุกอย่างอยู่ที่ความพยายามและการบริหารธุรกิจ ดังนั้นควรประเมินความสามารถในการขายของตัวเอง
9. ตั้งสติก่อนทำงานใดๆ เพราะมันคือการลงทุน ควรมีสติเสมอ!
10. การวางเงินมัดจำสินค้า เป็นระบบที่บริษัททำมาตลอด โปรดทำความเข้าใจเรื่องการมัดจำ ตาม%ของบริษัท หากมีข้อสงสัย ให้สอบถามไปยังแม่ทีมที่ดูแลโดยตรง ในส่วนของค่าสมัคร 300 หรือ500 ทางบริษัทจะหักคืนเป็นค่าของให้ในวันสั่งของแบบ100%
11. อย่าจ่ายเงินเกินมัดจำที่บริษัทประกาศ หรือชะล่าใจโอนก่อนเวลา เพราะเรื่องตัวเลขไม่เข้าใครออกใคร ทางบริษัทไม่สามารถรับผิดชอบในส่วนเงินที่ศูนย์หายจากความชะล่าใจได้
12.ห้ามโฆษณาเกินจริง ควรใช้คำพูดโฆษณาตามที่กฏหมายกำหนด
13. ห้ามชักชวนคนเข้าทีม ด้วยการหลอกขายฝัน หรือล่อลวงให้มาทำโดยไม่สมัครใจ เพราะส่งผลกระทบโดยตรงต่อบริษัท
14.ทุกบริษัทมีหลักการบริหารที่ต่างกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์นั้นๆของบริษัท
15.อย่ารีบจองสินค้า! หรือด่วนชำระเงินถ้ายังไม่มั่นใจ ทางบริษัทไม่มีนโยบายคืนเงินในกรณีเปลี่ยนใจ!!!!!!
16. บริษัทไม่ใช่ วัด หรือองค์กรการกุศล ทางบริษัทไม่มีนโยบายการซื้อคืน ทุกอย่างขึ้นอยู่ที่ตัวแทนจำหน่าย ดังนั้นก่อนสต็อคสินค้า ต้องตัดสินใจให้รอบคอบ
17.ไม่ควรรอบริษัทโยนออร์เดอร์ให้แต่ฝ่ายเดียว อย่าลืมว่านี่คือธุรกิจ คนที่ตั้งใจและพยายามเท่านั้นที่จะประสบความสำเร็จ
18.การขายตัดราคาเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นทุกบริษัท ทางบริษัทไม่ได้นิ่งนอนใจ และมีหน้าที่กวาดล้างให้มากสุด เพื่อช่วยเหลือตัวแทน
19. อย่าเป็นเพียงแค่แม่ค้าพูดจาดีตอนขาย แต่ต้องเป็นแม่ค้าที่ดีหลังการขายด้วย .... ถึงจะได้ลูกค้าประจำ (service mind)
20. การยกเลิกสินค้า (การเทยอด) เป็นสิ่งที่ไม่ควรกระทำ เพราะทางบริษัท ไม่ได้เสกสินค้ามาเอง และแม่ทีมก็ไม่ได้ผลิตแบงค์ ดังนั้นควรจองเท่าที่ไหว ตามที่กล่าวไว้เบื้องต้น
21. ควรใฝ่เรียนรู้และศึกษาหรือออกตามหาประสบการณ์ใหม่ๆในเชิงธุรกิจ เพื่อต่อยอดให้กับระบบการจัดการและวางแผนชีวิตในอนาคต
22. สุดท้ายควรศึกษาข้อมูลก่อนในทุกๆสิ่งแล้วคุณจะรู้ว่าการขายออนไลน์ สามารถทำให้มีรายได้อย่างแท้จริง ถ้าคุณรู้จักศึกษามันก่อน พวกเราทุกคนล้วนอยากเห็นคุณประสบความสำเร็จแต่ในความเป็นจริงแล้ว ทุกการลงทุนมีความเสี่ยง ควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียดก่อนตัดสินใจสมัครสมาชิก

ทางบริษัทอยากให้บทความนี้ ส่งต่อถึงตัวแทนทุกคน

และอยากให้สมาชิกใหม่ทุกท่าน อ่านและทำความเข้าใจก่อนสมัครสมาชิก ถ้ายังลังเลหรือไม่มั่นใจในการปฏิบัติตามกฏระเบียบของบริษัท อย่าเพิ่งตัดสินใจสมัครก่อนศึกษา เพราะธุรกิจออนไลน์ มีวัฒนธรรมเฉพาะทาง และที่ทางบริษัทสรุปมาให้อย่างละเอียด เพื่อต้องการให้ทุกท่านได้ศึกษาข้อมูล แนวทาง ระบบการดำเนินงานให้ดี ก่อนตัดสินใจมาเป็นทีมงานของบริษัท

ด้วยความปรารถนาดีจาก

ทีมผู้บริหาร บริษัท AK91

เทรนใหม่ในการลดน้ำหนัก ของประเทศไทย  !  หยุด ! ทำร้ายตัวเอง ด้วยวิธีเก่าๆ ในการลดน้ำหนัก
-หยุดพึ่งยาลดความอ้วน
-หยุดเสี่ยงกับยากดประสาท ยาขับปัสสาวะ
-หยุดพฤติกรรมการอดอาหาร
-หยุดผอมชั่วคราวแล้วกลับมาโยโย่
-เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ 100%
-ทานอาหารได้ปกติ
-อุดมไปด้วยวิตามินและใยอาหารจำเป็นที่จะช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ชนิดดีให้ลำไส้
-นอกจากผอมถาวรยังมีสุขภาพกายและผิวพรรณที่ดี
-ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง ส่วนผสมทุกตัวมีงานวิจัยรองรับ

::: เมื่อยอดขายตก อย่าเพิ่งลดราคา :::
.
เชื่อว่าสิ่งที่เจ้าของร้านส่วนใหญ่คิดจะทำเป็นอย่างแรก เมื่อประสบปัญหายอดขายตก คือ การลดราคา แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เราอยากแนะนำเลย เพราะถึงแม้คุณอาจจะได้ยอดขายกลับมา แต่คุณต้องไม่ลืมว่า ถ้าลูกค้าเกิดความเคยชินกับการลดราคา วันไหนที่คุณเลิกลดราคา หรือมีร้านอื่นลดราคามากกว่าคุณ ลูกค้ากลุ่มนั้นก็พร้อมจะเปลี่ยนอีกร้านทันที
.
แล้วอย่างนี้คุณไม่ต้องลดราคาไปเรื่อยๆ หรือคะ?
.
เราอยากแนะนำให้คุณลองวิเคราะห์สาเหตุให้แตกเสียก่อน มาดูกันว่า เหตุผลไหนกันแน่ที่ทำให้ยอดขายของร้านคุณตก
.
1. เกิดจากการแข่งขัน

ข้อนี้ถือเป็นปัจจัยภายนอก ที่คุณแทบจะควบคุมไม่ได้เลย เช่น การมีคู่แข่งรายใหม่ มีคู่แข่งเข้ามาขายตัดราคา หรือลูกค้าอาจจะเปลี่ยนเทรนด์ไปซื้อแบบอื่นๆ ทางออกไม่ได้มีแค่การลดราคาเพียงอย่างเดียว เราอาจจะใช้กลยุทธ์อื่นๆ เพื่อกระตุ้นยอดขายได้ ไม่ว่าจะเป็น

- โปรโมทสินค้าไปยังกลุ่มผู้บริโภคอย่างต่อเนื่อง โดยใช้สื่อสังคมออนไลน์อย่าง Facebook Instagram

- เพิ่มช่องทางการขาย เช่น จากที่ขายออนไลน์อย่างเดียว ก็อาจต้องขายทางออฟไลน์เสริม

- ลองวางแผนทำตลาดใหม่ ขยายฐานผู้บริโภคให้ใหญ่ขึ้น เพื่อเพิ่มยอดขายให้ได้มากที่สุด เช่น เดิมกลุ่มเป้าหมายของคุณอาจเป็นวัยรุ่น อาจขยายสู่วัยทำงานมากขึ้น

แต่การแก้ไขด้วยวิธีที่บอกไปข้างต้นจะไม่ช่วยอะไรเลย ถ้าปัญหามันเกิดจากข้อที่กำลังจะกล่าวถึงต่อไปนี้
.
2. เกิดจากตัวเอง

การที่ยอดขายลดลงอาจเป็นเพราะการบริการแย่ การจัดการภายในร้านไม่เป็นระบบ ออร์เดอร์ผิดพลาดบ่อย เป็นต้น

หากเกิดจากสาเหตุนี้คุณไม่จำเป็นต้องทำโปรโมชั่นใดๆ เลย เพราะถึงจะทำโปรโมชั่นมากขนาดไหน ก็ไม่ช่วยกระตุ้นยอดขายให้ดีขึ้นได้แน่นอน ดังนั้นคุณต้องแก้ปัญหาที่ตัวเองก่อน แล้วลูกค้าจะกลับมาหาคุณเอง

ก่อนจะวางกลยุทธ์เพื่อกระตุ้นยอดขาย อยากให้ลองวิเคราะห์สาเหตุดูก่อนว่า การที่ยอดขายคุณตกเกิดจากปัจจัยภายในหรือภายนอก เพื่อจะได้วางแผนแก้ไขได้ตรงจุดนะคะ